Featured post

Menikahi Janda Kaya Untuk Biaya Kuliah

Ada orang ketuk pintu. Rian membuka kamar kostnya. Rupanya ibu kostnya, Bu Rahma. "Ibuk masak agak banyak, Nak Rian," katanya. &qu...

Tips makan banyak, tapi tidak meningkatkan berat badan

Tips ini sepertinya cocok seklai buat anak kos. Hehe... pengalaman jadi anak kos.

Mungkin anda ingin makanan yang enak, lezat, besar, dan cukup mengenyangkan hingga berjam-jam. Sehingga anda tidak perlu makan berulang-ulang, sebab makanan anda merasa kenyang dalam waktu lama.
Serat dan protein bisa mewujudkan impian anda tersebut. Demikian kata Barbara Rolls, PhD, author of The Ultimate Volumetrics Diet. Makanan dengan porsi banyak dan sedikit kalori juga cukup mengenyangkan, begitu kata Roll.

Potato yang direbus atau di-oven dikenal sebagai salah satu makanan yang kaya karbohidrat, tapi makanan ini juga mengandung banyak vitamin, serat, dan nutrisi lainnya. Jadi potato dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Semoga bermanfaat.          Referensi

Belum ada Komentar untuk "Tips makan banyak, tapi tidak meningkatkan berat badan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel