Home » , , , , , , » Tips makan banyak, tapi tidak meningkatkan berat badan

Tips makan banyak, tapi tidak meningkatkan berat badan


______________________________________________________________
Tips ini sepertinya cocok seklai buat anak kos. Hehe... pengalaman jadi anak kos.

Mungkin anda ingin makanan yang enak, lezat, besar, dan cukup mengenyangkan hingga berjam-jam. Sehingga anda tidak perlu makan berulang-ulang, sebab makanan anda merasa kenyang dalam waktu lama.
Serat dan protein bisa mewujudkan impian anda tersebut. Demikian kata Barbara Rolls, PhD, author of The Ultimate Volumetrics Diet. Makanan dengan porsi banyak dan sedikit kalori juga cukup mengenyangkan, begitu kata Roll.

Potato yang direbus atau di-oven dikenal sebagai salah satu makanan yang kaya karbohidrat, tapi makanan ini juga mengandung banyak vitamin, serat, dan nutrisi lainnya. Jadi potato dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Semoga bermanfaat.          Referensi


______________________________________________________________

0 comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.
 Mari Berdoa Agar Tambah Sukses

اللهم اكفني بحلالك عن حرامك وأغنني بفضلك عمن سواك

(Allahummak fini bihalalika ‘an haramika, waghnini bifadhlika ‘amman siwaka).

Artinya, “Ya Allah, berilah aku kecukupan dengan rezeki yang halal, sehingga aku tidak memerlukan yang haram, dan berilah aku kekayaan dengan karuniamu, sehingga aku tidak memerlukan bantuan orang lain, selain diri-Mu.”

HOT